2012-01-10 加入
不是最专业的厨娘，只是因为爱吃，没事捯饬一下，有错的地方还请各位告诉我，咱们互相学习互相进步！
酥皮塔塔酱沙拉
2017年05月10日
很久不上食谱了，正好赶上天气越来越热，减肥的季节又来了，吃点这些既能解馋又不会长胖，两全其美！
香浓红烩牛腩
2017年05月08日
功效：除烦、养肝明目、健胃
红枣银耳甜汤
2013年08月17日
主要用于补血，长期服用也有美容养颜的功效，尤其适合女生经期服用；
【终极烹饪课程】味增三文鱼
2013年08月10日
截图来自【终极烹饪课程】 此菜谱官网没有对应原英文菜谱，Po主靠自己的听力撰写。 此菜谱翻译无障碍 只是食材用量视频中交代不明确。 - Gordon用生金针菇铺底，经厨友讨论和网上查阅，菌类还是不要生吃的好。
虾米冬瓜
2013年08月09日
山药排骨汤
2013年08月08日
山药是最补气的食材，对肠胃也有很好的调节作用。
蜜桃沙冰
花蛤蒸蛋
利尿消炎 养肾 缓解痛风 益肠道
薏米红豆汤
西红柿柠檬汁
马上就是中秋了，很多美眉担心会长胖，节后纤体和美白，一个也不能少，花上1分钟，调一杯唤醒肌肤并清理肠胃的果蔬汁吧。
火龙果黄梨汁
稳定情绪,缓和焦虑
海鲜意面
麻婆豆腐
色泽淡黄，豆腐嫩白而有光泽。有人用“麻、辣、烫、鲜、嫩、香、酥、活”等八个字来形容这道菜，颇为形象地概括了它的特点。现在国内外的川菜馆都以经营此菜来招揽顾客。据说近年来，日本有家食品公司还将麻婆豆腐制成罐头远销世界各地。
黄桃派
2013年08月07日
鲜蔬白酱意面
Mozzarella芝士焗饭
波士顿派
西瓜酪
夏天的必备消暑解渴水果,冰冰凉凉的大西瓜. 一个西瓜一次吃不了,就用来做成小甜点, 轻松保留西瓜原味的同时,又享受到了不同的口感. 体会一下自己动手的乐趣,别有一番滋味哦. 冰凉嫩滑的口感,西瓜的清香一直甜到人的心坎里...
凉拌魔芋丝
桑椹酸奶冻
摩洛哥辣肠番茄饭
这个couscous是摩洛哥米,发音为“库斯库斯”,制作方法很独特,是中东地区的一种食物,传统的吃法是蒸,在现代西餐里也常见,多用于做配菜或者是沙拉.
烤冰淇淋紫薯
最合适电脑族食用的创意小点心——烤冰淇淋紫薯 都说眼睛是“心灵的窗户”，眼睛同时也最易被损伤的器官。办公室白领由于长期使用电脑而产生眼部不适，紫薯中的花青素正好能够对抗自由基对眼部的刺激，它是天然的“护目食品”。 紫薯中还富含硒，硒是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。此外，高含量的纤维素可促进肠胃蠕动，对久坐电脑前的电脑族们来说，紫薯是清理肠腔、预防便秘的首选食物。 紫薯最健康的吃法，莫过于“蒸”，不过，偶尔地转改变下口味可以增加我们食紫薯的兴致，如把紫薯蒸后再烤，且用冰淇淋做馅，看似天马行空的一道烤冰淇淋紫薯，吃进嘴里却是实实在在的甜暖心间。
烤吞拿鱼配牛油果
木瓜酸奶沙冰
炎炎夏日透心凉哦——酸酸甜甜的木瓜酸奶沙冰
美式大龙虾
