四季酥盒沙拉

2010年06月05日

营养补充站： 32g脂肪，10g蛋白质，38g碳水化合物，2022千焦热量（483千卡）。

辣白菜炒年糕

2010年06月05日

干豆角炖排骨

2010年06月05日

四季皆宜的家常菜。做法简单，可以添加多种其他配料，如土豆，茄子，粉条。

奥尔良烤海鳗

2010年06月05日

不仅颜色美，还香味十足！

小米粥

2010年06月05日

务必水开后再放小米，否则很容易糊锅。

双椒鱼头

2010年06月05日

改良自剁椒蒸鱼头~

豆腐芝士蛋糕

2010年06月05日

纯素－春色沙拉

2010年06月05日

最近一位素友表扬我的菜菜就像“天边的一道彩虹“，哈哈。（＠^_^@)其实我觉得蔬菜本来就很好看的说，随便搭配一下，就很枪眼呢，对我来说，吃不仅是味觉还应该是视觉盛宴。像日本妈妈们都挖空心思把饭菜做得很漂亮，好让孩子多吃点，可惜我们小时候没这样的待遇，所以现在开始弥补吧！^_^ http://www.beitaichufang.com/recipe/8733/

王子菇炒胡萝卜

2010年06月05日

蔬菜混搭吃出美味和营养！

虎皮尖椒

2010年06月05日

这道菜青椒的特点是绿油清亮，皮爆肉开，有酸有咸，看着似辣，其实不然。因为是干煸熟的，所以也保持了烤辣椒的香味，即使在夏季，这道菜也是极其开胃之作。

黑芝麻粥

2010年06月05日

清蒸海上鲜

2010年06月05日

蒸鱼时间真的很重要，多半分钟都会有好大分别。其实你见鱼眼凸出来，就已经是个贴士，告诉你熟了。你用筷子插入鱼内，抽出时没有肉粘着就可以了。

红豆冰棒

2010年06月05日

小时候，红豆冰棒和绿豆冰棒是最受青睐的，那些红豆（绿豆）们一颗颗肩并肩、紧紧地挨着，运气好的话可以吃到多半根豆子，就像中了头彩一样。

雪菜冬笋

2010年06月05日

腐乳椒丝炒通菜

2010年06月05日

西班牙奶油豌豆汤

2010年06月05日

Dolors，西班牙一个很有名的廚房博客，这个颜色豐富的火腿豌豆湯食譜是我發現的又一个美味。它是健康，美味和营养的代名词。

玉米鱼肚羹

2010年06月05日

鱼肚羹营养丰富，富含维生素A，以及钙、镁、钾、铁，配上姜汁酒，芳香四溢，四季皆宜。

芽菜扣肉

2010年06月05日

紫糯小米豆浆

2010年06月05日

紫米滋阴补肾、明目补血。这道豆浆饮品富含B族维生素，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，尤其对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。

橙味软糖

2010年06月05日

http://www.beitaichufang.com/recipe/8430/

酸菜烧鸡

2010年06月05日

泡酸菜倾诉着自己的“心酸史”，鸡肉被它打动了，将自己的清香奉献了出来，于是空气中充满了略带酸味的感动，不禁令人唇舌蠢蠢欲动。热量标注：此菜热量为115千卡／人

燕麦蜜糖曲奇

2010年06月05日

这种曲奇健康又易做，多做几个，可以当早餐也行，当零食也行。：）

清补冬瓜汤

2010年06月05日

8月是一年中气候最为炎热的季节，冬瓜有很好的清热、利水功效，再与其他润燥、生津的药材搭配，煲煮成的凉冬瓜汤，经常饮用可以令全家人安心度过酷暑。

红烧鸡腿肉

2010年06月05日

红烧菜肴香味浓郁，加上胡萝卜、洋葱及菇类，不但鲜甜，而且富含纤维质。

美味白脱牛奶煎饼

2010年06月05日

一道美味又简单易做的早餐！配上熏肉或香肠， 加上些炒蛋，味道棒极了！如果你一次没有做完全部的面糊，可以放在冰箱里存放几天，或者你也可以放到冷冻柜以待以后用。