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步骤 1：
1.丝瓜用刀轻轻刮下最外一层皮就可以了，买很嫩的丝瓜，吃起来超级香 2.毛豆我买的是已经剥好的，回去洗一洗就好了 3.蒜瓣葱丝爆香锅 4.放入丝瓜和毛豆，翻炒 5.用蚝油和蒸鱼豉油调味代替盐 6.丝瓜渐软后出锅
丝瓜木耳炒虾仁
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤，清热解暑增食欲
丝瓜豆腐蛋花汤
虾滑两吃，快手美味绝绝子！
鸡蛋炒丝瓜
虾仁口蘑炒丝瓜（鲜美无比的快手菜）
鲜掉眉毛的丝瓜煎蛋汤~清爽营养又低脂
潮汕丝瓜烙
白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火
蟹味菇丝瓜鸡蛋汤
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
伯爵红茶奶酥月饼
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
酸梅酱鸭
