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步骤 1：
大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中。
步骤 2：
按电饭煲的说明书加入适量的水，水可以比要求的多两勺，因为大麦黑米比较硬。
步骤 3：
加入红枣，和一般煮饭一样煮熟就可以了。
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