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步骤 1：
瘦肉洗净切块焯水；红枣用清水浸软；核桃肉、莲子肉及芡实洗净。
步骤 2：
将核桃肉、莲子肉、芡实、红枣、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
步骤 3：
加入适量盐调味即可。
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木瓜银耳莲子白梨枸杞子冰糖羹
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八宝粥
荷香莲子罗非鱼
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