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步骤 1：
需要放点蒜末~
步骤 2：
蒜先下锅，爆炒出香味再放入荷兰豆翻炒~
步骤 3：
放入火腿一起，再放入酱油，盐，鸡精调味，最后淀粉勾芡出锅~
荷兰豆炒肉
荷兰豆炒腊肠
无油低脂蔬菜汤
鸡头米炒虾仁
荷兰豆炒酱蛋
素食好主意 【荷塘小炒】
[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜
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什锦乌冬面
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