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步骤 1：
这几种米中，大麦米，薏米仁，棒渣要提前浸泡，使他们充分吸收水分，变得粉质，这样才能保证他们和大米在同一个时间出锅。将大麦米，薏米仁，棒渣浸泡在水中，我是头一天晚上泡的，第二天正好用。
步骤 2：
把大米，小米，燕麦，还有泡过一夜的大麦米，薏米仁，棒渣倒入电饭锅中，放入适量清水，水的量为没过所有原料约5厘米，最后把饭蒸熟就可以了。
食指大动的青椒肉丝盖浇面
水晶月饼这样做低脂低卡简单
彩虹黑巧玛德琳蛋糕
卡通圣诞饼干
重阳糕
一个瓶子就搞定 果蔬彩色小馒头
圣诞蛋糕卷
Plus中秋版来月饼来喽！香甜软糯冰皮月
五彩小汤圆
超绵软不塌陷不回缩的大麦苗果蔬豆浆戚风
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四色马芬蛋糕
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