红焖羊肉作为美食中的精品，其营养价值及健身功能不言而喻。据《本草纲目》中记载：“羊肉，性温味甘，补气滋阴，暖中补虚，开胃健身；可正气祛邪、治畏寒怕热；补元阳、宜血气的滋补上品；对寒暑侵袭、冷热不均、四肢无力、产病后虚弱有奇效”。故传统中医学又有“人参补气，羊肉补形”之论。俗话说：“药补不如食补”，这也是红焖羊肉让所有食客长期喜爱的重要原因。
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红焖羊肉收藏
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时间 1小时以上 掌勺(高级)
所需食材
- 羊肉
- 香辣酱
- 枸杞
- 桂皮
- 花椒
- 八角
- 盐
- 糖
- 老抽
- 生抽
- 姜片
- 干红辣椒
- 料酒
- 大蒜
红焖羊肉的做法步骤
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步骤 1：
羊肉洗净沥干水分切1.5cm见方的块；
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步骤 2：
胡萝卜切大块；
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步骤 3：
锅内烧热油，放入大蒜和姜片爆香，然后倒入羊肉翻炒变色。把料酒、香辣酱、干红辣椒、姜片、生抽、老抽、糖、盐倒入炒匀；
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步骤 4：
把炒匀的羊肉转入炖锅或砂锅，放入枸杞和八角、花椒和桂皮（这三种料用调味盒装起来放入砂锅内），加入开水；
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步骤 5：
小火慢炖1小时候后加入胡萝卜。再接着炖1小时直到羊肉酥烂。
