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小白菜心炒猪肝收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 猪肝300克
- 小白菜心30克
- 油适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 生粉适量
- 葱姜末适量
- 干椒丝适量
小白菜心炒猪肝的做法步骤
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步骤 1：
鲜猪肝在清水中浸泡约三十分钟，然后去筋切成片再用清水淋一遍，加盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味，准备好葱姜末、干椒丝，小白菜心洗净待用。
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步骤 2：
油烧至七成热，放葱姜末、干椒丝爆香，倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色（此时关火，让猪肝在锅中停1分钟烧熟透），盛起待用。
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步骤 3：
余油放入小白菜心加点盐快速炒两下，倒下猪肝搅拌，撒味精装盘。
中国自古以来，猪肝是补血剂，而且猪肝对眼病有益。白菜与猪肝，素荤搭配，有助于增强人体免疫力，具有补气益血、补肝明目的功效。烧猪肝菜在追求口感受嫩的同时最好要把猪肝烧熟。
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