高颜值饭盒/便当第一周-食材预处理

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浏览 108262 收藏 457 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 菠菜 8棵
  • 西兰花 1棵小的
  • 玉米 1根
  • 胡萝卜 1根
  • 菜心 5棵
  • 西红柿 1个
  • 南瓜 50克
  • 土豆 2个
  • 口蘑 7朵
  • 海鲜菇 5根
  • 山药 50克
  • 紫薯 4个
  • 千张 1张
  • 豆腐 200克
  • 五香豆干 7块
  • 牛肉 1斤
  • 猪肉末 100克
  • 1斤
  • 鸡蛋 5个
  • 腊肠 1根
  • 红薯 3个

小贴士

冷藏只能放3天,所以可以把后两天的食材冷冻起来。
虾全部冷冻存放比较好。
土豆和山药一定先削皮再蒸ಥ_ಥ
关于南瓜块土豆块怎么存放大家有建议嘛?