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步骤 1：
老一点的蚕豆剥皮洗干净撒上适量的盐；（放１０分钟入味）
步骤 2：
热油下蚕豆和干辣椒段炒，不停的翻炒，不停的喷少许的水；（避免炒糊，喷水蚕豆熟得快～２分钟的样子）
步骤 3：
倒入韭菜翻几下，加点蚝油鸡精就ＯＫ了！
葱香蚕豆
春日一品鲜，满口都是春天，一口鲜掉眉毛！
素烧蒜香蚕豆
云南春日宴～菜花酸菜炒蚕豆肉丝
春笋蚕豆羊肚菌腊肠焖饭
蚕豆炒春笋
春日四鲜烩，随手一炒就是鲜！
童年回忆咸菜豆瓣汤
云南春日宴～豆米蒸肉（大理）
电饭锅版冬去春来饭
香菇蚕豆山药羹-会开火就会做系列
蒜黄炒香干
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抹茶肉松海苔小贝
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
