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步骤 1:
绿豆淘洗净,用凉开水浸泡2小时;
步骤 2:
连水带豆倒入煮锅中,加冷水(绿豆与冷水比例在8-10之间为宜),大火开盖煮绿豆;
步骤 3:
水开时,捞去漂在汤表面的白泡沫,改中小火继续开盖煮20分钟(此的绿豆汤色绿清澈,绿豆尚未爆蓉,是去火和解暑功效最强的时候);
步骤 4:
倒出一部分汤后,中小火煮剩余在煮锅中的汤与绿豆(如果锅中水少,可以再加点冷水),直至绿豆全部裂开,豆沙渗出(不要闭盖);
步骤 5:
改小火,用勺不停搅动豆沙以免粘锅底,慢慢收汁;
步骤 6:
待锅中的绿豆沙愈加浓稠,豆沙和汤渐渐均变成浅微红色,关火,放冰糖冷却;
步骤 7:
冰糖完全烊化后,用一漏网过滤压挤绿豆皮壳,取沙;
步骤 8:
搅匀碗中纯绿豆沙,倒入酸奶拌匀,即可饮用。