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减脂期下午茶 南瓜燕麦水果挞收藏
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时间 10~30分钟
所需食材
- 即食燕麦 60g
- 蒸熟的南瓜泥 120g
- 香蕉 1根
- 牛奶 15g
- 低筋面粉 25g
- 老酸奶 1杯
- 鸡蛋 1个
减脂期下午茶 南瓜燕麦水果挞的做法步骤
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步骤 1：
香蕉压成泥和燕麦混合（香蕉分成放，根据干湿成都调节用量），混合好后，放入刷了油的模具，整理成碗状，送去烤箱180°，烤10分钟定型
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步骤 2：
南瓜泥，低粉，鸡蛋，牛奶一起倒入料理机打成糊糊，再放入定型好的挞皮中，至8分满，再次送去烤箱180°，烤20分钟！
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步骤 3：
出炉后，晾凉，脱模，用酸奶和水果粒自己坚果麦片装饰，即可！
小贴士
水果可以随意放自己喜欢的，酸奶用浓稠的老酸奶！
饱腹感好，口感好，颜值也好，好喜欢这个小甜品！
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