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步骤 1：
海米适量温水泡软后洗净，与适量姜片、米、水一起放到锅里煮，至米煮成粥后，加少量盐调味，出锅时撒少许葱花（也可撒到碗里）。
海米瑶柱烩冬瓜
干锅包菜
自制快手豆腐脑
青萝卜丝煲
火腿虾米萝卜汤
鲜贝露春日尝鲜+韭菜鸡蛋饺子
鲜香馄饨 （黄瓜、猪肉、虾）
香肠南瓜焖饭
低卡美味的山药疙瘩汤
川味麻辣鲜香炒米粉
青萝卜丝海米鸡蛋饼
海米干贝冬菇扒节瓜
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
