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步骤 1：
把肉剁碎成肉馅，加入盐，酱油腌一会。尖椒洗净擦干水份。
步骤 2：
锅内加油烧热，把尖椒放入，小火盖盖煎软取出。
步骤 3：
把肉馅倒入锅内炒散炒香，把青椒倒入，加些酱油，盐，糖和水许水收汁。
凉拌海带丝这么做，不腥不黏
我的轻断食晚餐，能消耗脂肪又顶饱
炒饭
适合夏天的翡翠炸酱面
牛肉焖豆腐
肉末茄子
酸笋炒红薯苗，酸辣入味很好吃
油焖尖椒
尖椒酿肉，吃得好满足！
家常豆腐
鱼香肉丝，经典的味道
香辣啤酒鸭
酸奶奶酪提子软面包
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