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补血就是这么简单——冰糖莲藕收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 莲藕 一节
- 冰糖 适量
补血就是这么简单——冰糖莲藕的做法步骤
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步骤 1：
莲藕一节、冰糖适量
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步骤 2：
切成细条，这样容易出水
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步骤 3：
烧好的藕茶
莲藕的要用价值也很高。他的热量不高，富含纤维素，即使是糖屎病患者或肥胖的人，常用适量莲藕拌凉菜吃也很有益处。莲藕还有降血压、减肥的功效。我要建议我妈妈多吃吃莲藕了，因为她有点高血压。产后忌食生冷，但唯独不忌藕，因为藕有消散瘀血的作用，这是其他一些寒凉蔬菜水果所没有的功能。糖藕，这是我们江浙一带最令人迷恋的传统甜点之一，尤其是做成糯米莲藕。糖藕入口软糯，味甜情香。民间有“女不离藕”之说。藕有“凉血养血，利尿通经”等药用功效，妇女吃藕可补血，尤其是生过孩子的妇女吃糖藕既养身又防病治病。
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