热量：507卡
钠含量：740毫克
主要营养素：维生素C、维生素B群、硒、锌、维生素E
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鲜蔬炒鸡柳收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 鸡柳150公克
- 西洋芹60公克
- 红甜椒30公克
- 洋葱30公克
- 香菜10公克
- 橄榄油1/2茶匙
- 酱油1大匙
- 黑醋1茶匙
- 糖1/2茶匙
- 鸡粉少许
- 酒1茶匙
- 酱油1茶匙
- 水1大匙
- 太白粉1/2茶匙
鲜蔬炒鸡柳的做法步骤
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步骤 1：
鸡柳切条，加入腌料搅拌均匀放置15分钟。
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步骤 2：
西洋芹、红甜椒洗净切条；洋葱切粗丝；香菜洗净后，将根与叶分开备用。
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步骤 3：
煮一锅水，将鸡柳条汆烫至八分熟后，捞起沥干备用。
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步骤 4：
取一不沾锅放油后，爆香洋葱丝、香菜根。
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步骤 5：
加入西洋芹条、红甜椒条，及鸡柳条拌炒。
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步骤 6：
加入调味料和熟白芝麻后拌炒均匀，盛盘后撒上香菜叶即可。
