豆腐脑的做法制作比例

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浏览 61779 收藏 355 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 200克
  • 1600g
  • 内酯 3g

小贴士

大家记得内酯先倒入盆中,再倒热豆浆

2020年05月10日发布
豆腐脑营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
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