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步骤 1：
五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时，捞出沥干水分，备用。
步骤 2：
牛蒡洗净去皮、切丝；红萝卜洗净去皮、切丝，备用。
步骤 3：
取作法1五榖杂粮和红萝卜丝，倒入水拌匀后放入电子锅蒸熟，熟透时趁热加入作法2牛蒡丝和所有调味料拌匀，盖上锅盖焖约5分钟即可。
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