春天是万物生发的季节，宜养肝、宜生发、宜祛湿，宜减肥；

之前的笔记说过：“在传统养生里，一茶、二果、三粥、四汤、五蔬、六荤、七粮、八药膳”，

今天我们就从养生茶打开春天的养生吧~

1、 春天宜养肝
春季，肝正处于一个蕞旺盛的时节，肝气生发，容易肝火旺，养生可以吃一些养肝清肝的食物，预防肝气过盛，肝火过旺。