柠檬汁豆腐

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柠檬汁豆腐收藏

浏览 45273 收藏 8 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 200克
  • 柠檬汁 20克
  • 清水 1600ml

小贴士

煮豆浆一定要煮5分中以上。因为大豆中除了含有胰蛋白酶抑制剂外,还含有植物红细胞凝集素,脂肪氧化酶等抗营养因子,所以豆浆需要充分煮熟后才能食用,否则可能会影响蛋白质的消化和吸收,严重的情况会导致出现中毒,患者可以出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状。