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步骤 1:
)仙草洗干净,山药削皮洗净并切块,莲子用水泡软备用。
步骤 2:
)乌骨鸡用滚水煮2~3分钟,取出用冷水沖洗去血水及油,剁块备用。
步骤 3:
)锅中加2000cc的水煮开,放入仙草干用小火熬2~3小时,取出仙草干丢弃,并将仙草汁过滤去渣。
步骤 4:
)将乌骨鸡、新鲜山药、莲子、红枣放入仙草汁中用小火煮1小时即可。(可依个人喜好加少许盐及酒调味)。
《喝出健康肺:霸王花陈皮汤,滋养无限》
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上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛