捞汁海带结豆腐魔芋鸭血

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所需食材

  • 海带结 6个
  • 日本豆腐 1条
  • 莴苣 半根
  • 魔芋 1盒
  • 鸭血 1盒
  • 青辣椒 半个
  • 熟白芝麻 3克
  • 珍选海鲜捞汁 400毫升
  • 鲜辣汁 15毫升
  • 开水 2杯
  • 冰水 适量
  • 料酒 1勺

小贴士

1、焯烫鸭血时加入料酒,可以去除鸭血的腥味
2、把所有食材焯烫后放入冰水降温,可以让食材更口感更鲜脆爽口
3、把做好的捞汁放入冰箱冷藏室冷藏至冰凉,味道更是冰爽好吃

瑗瑗baby 2023年06月09日发布
最近真是爱上了捞汁,每天吃都吃不腻,夏天天气炎热,每每到了午餐时间就是吃不下饭。感觉吃捞汁就特别舒服,捞汁可以有很多花样,但是都离不开清爽开胃。今天我给大家分享的也是一款低脂解腻无负担的捞汁。选用的食材是鸭血、日本豆腐、魔芋、莴苣、海带结,这些材料特别适合女性朋友。
鸭血可以预防贫血,清毒通便,提高免疫力在;魔芋降脂降糖、排毒通便、减肥健美;海带抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收;日本豆腐去脂降压、通乳生乳、化痰解毒。莴苣润肠通便、清热利尿、补气养血、预防三高、通乳。
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