微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
)将200cc水煮沸备用。
步骤 2:
)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。
Vitamix 燕麦谷奶
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
香菇鸡肉燕麦粥
莲藕燕麦粥
酸奶戚风蛋糕
黑加仑燕麦红糖饼干
果干燕麦麦芬
无糖无油蔓越莓燕麦贝果
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌