凉拌毛豆

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凉拌毛豆收藏

浏览 197215 收藏 40 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 毛豆
  • 煮毛豆的调料:毛豆;粗盐、干辣椒、花椒、八角
  • 拌毛豆的调料:白糖、醋、生抽、辣椒油、姜、蒜
肖艾米 2012年10月13日发布
毛豆有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用。毛豆含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。
-------------以上资料摘自网络
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