伏天是去湿的最佳季节,赤小豆具有利湿消肿,清热退黄,解毒排脓,利尿等功效,对于清热去湿有较好效果。
薏米性凉,味甘淡,有健脾,利湿,清热,促进体内血液循环,水分代谢的作用,有助于改善水肿的肥胖,薏米的排毒效果还很好,也是皮肤美白的天然保养品。
大豆卵磷脂可以延缓衰老,增加脑记忆力,还有美容柔润皮肤作用。
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步骤 1:
把食材放入杯体淘净。
步骤 2:
泡上半个小时左右。
步骤 3:
放入九阳破壁调理机按五谷键。
步骤 4:
半小时,可以喝上去湿效果极佳去湿粥。