2017-03-14 加入
吃货
花生酥
2017年10月16日
酥掉牙,香到口。
九阳30J 3烤箱戚风蛋糕
2017年08月07日
每一个蛋糕都少不了戚风蛋糕。
纸杯蛋糕
2017年07月30日
一款孩子爱吃的蛋糕,可以随心所欲,添加奶油水果,大人孩子都喜欢吃。
香葱卷
2017年07月16日
软软的,松松的,孩子,大人都喜欢
去湿五谷粥
2017年07月06日
伏天是去湿的最佳季节,赤小豆具有利湿消肿,清热退黄,解毒排脓,利尿等功效,对于清热去湿有较好效果。 薏米性凉,味甘淡,有健脾,利湿,清热,促进体内血液循环,水分代谢的作用,有助于改善水肿的肥胖,薏米的排毒效果还很好,也是皮肤美白的天然保养品。 大豆卵磷脂可以延缓衰老,增加脑记忆力,还有美容柔润皮肤作用。
黑红绿豆浆
红豆是缓解压力,营养神经的天然解毒剂,多饮用红豆做的豆浆,对疲劳和缓解压力也有明显作用。 黑豆补血养肾美容护发,改善肠道,降低胆固醇,抗老防衰。黑豆种皮释放的红花青素可清除体内自由基,抗氧化。 绿豆含有大量蛋白质,B 族,维生素以及钙,磷,铁等矿物质,有增白,淡化斑点,清洁肌肤去除角质养殖抑制青春痘的功效。
润肺健脾补血养颜粥
2017年06月22日
薏仁米,黄豆,绿豆,花生,大米,红枣做五谷粥长期引用可以起到滋阴润肺,健脾养胃,补血益气,去湿利尿,美容养颜,补充蛋白质,提高免疫力的作用。 薏仁米可健脾渗湿,除痹止泻,清热排浓;黄豆可以不虚润燥,清肺化痰;绿豆可以清热解毒,止咳消暑,利尿润肺,还有一定的去铅毒功效;花生润肺和胃;大米健脾养胃;红枣可以补脾,养血,安神的作用。
养颜塑身粥
2017年06月19日
现在人的生活越来越好,三高者,肥胖者也越来越多,如果每天坚持喝上一杯用苦荞,花荞,燕麦米做的养颜塑身粥,会慢慢改善你的身体,让你越来越年轻,越来越漂亮。苦荞和花荞是降三高的杂粮高手,燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮,脂肪的含量是大米四倍,有人体所需八种氨基酸,维生素E 的含量也高于大米和白面。燕麦米有降血脂,减肥作用,还有抗紫外线,防晒美容补钙,抗衰老等功效。