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21g脂肪,22g蛋白质,71g碳水化合物,2381千焦热量(569千卡)。
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步骤 1:
菲达奶酪切成1cm见方的小丁。柠檬对半切成4瓣,再剔去内籽。无核黑橄榄切成4瓣。
步骤 2:
意大利宽面条放入沸水煮制15分钟,取出用冷水冲凉待用。芝麻菜用流动水冲洗干净。
步骤 3:
将无核黑橄榄、柠檬角、芝麻菜、煮好的意大利宽面条和黑胡椒碎放入碗中,再调入橄榄油混合均匀。
步骤 4:
最后撒入菲达奶酪丁即可。