砂锅羊排胡萝卜的做法步骤

• 步骤 1：

  羊排 解冻 冷水泡 去血水

• 步骤 2：

  备料

• 步骤 3：

  凉水放入砂锅

• 步骤 4：

  全部下锅 开始炖

• 步骤 5：

  开锅后 转小火 继续炖1小时

• 步骤 6：

  一小时后 放胡萝卜 15分后 放适量盐

• 步骤 7：

  ok