白果腐竹煲香粥

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浏览 62818 收藏 19 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 生白果仁 6粒(约12g)
  • 干腐竹
  • 芥兰
  • 潮州咸菜各20g
  • 香米 50g
  • 芝麻香油 1/2茶匙(3ml)
  • 香葱 10g
  • 骨汤 300ml
红果果 2010年06月04日发布
白果具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力的功能,还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩等。不过白果切不可过量食用,每人每天不能超过7粒,不然会出现中毒反应,所以在入菜时也要特别注意用量。
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