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步骤 1:
准备好所需食材
步骤 2:
新鲜银耳洗净撕小朵
步骤 3:
白果去芯
步骤 4:
百合、红枣、枸杞清洗干净
步骤 5:
将银耳倒入养生壶
步骤 6:
放入红枣和白果
步骤 7:
加入适量清水
步骤 8:
按银耳功能键50分钟
步骤 9:
银耳煮至粘稠放入百合
步骤 10:
煮大约十分钟放入枸杞
步骤 11:
放入黄冰糖
步骤 12:
煮至冰糖融化即可
步骤 13:
一道止咳润肺汤就做好了~
步骤 14:
口感黏黏滑滑的,营养丰富
白果芯含有毒素,食用时一定要去掉,也不可生食,成人每日一般不可超过10粒,儿童应避免食用,最好不要长期服用。新鲜百合很娇嫩沾了水就容易坏,最好是吃多少洗多少。
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