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步骤 1:
蛋黄蛋清分离,蛋黄加糖稍微打发
步骤 2:
蛋黄加玉米油充分搅拌均匀,(还要适当加点牛奶哦,刚刚忘记写了)低粉筛入,搅拌均匀成蛋黄糊,不要太稀也不要太稠,如果有小面疙瘩可以用过滤网筛一下
步骤 3:
蛋白加糖打发,打发成蛋白倒扣不会掉下来
步骤 4:
取三分之一蛋白到蛋黄糊里上下翻炒式搅拌均匀,然后把蛋黄糊倒进蛋白里上下搅拌均匀。
步骤 5:
烤箱170预热,把蛋糊倒进铺上油纸或锡纸的烤盘里,震出气泡进烤箱170度上下火下层20分钟左右
步骤 6:
拿出以后赶紧脱模,倒扣在保鲜膜上撕下锡纸(我这一步不好,蛋糕卷和锡纸有些不舍得分离),涂上番茄酱撒上肉松和火腿碎,趁热卷起来
步骤 7:
趁热吃都可以~
我是用番茄酱代替沙拉酱,低热量好口味~