莲子百合木瓜盅

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莲子百合木瓜盅 收藏

浏览 137797 收藏 5 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 木瓜1只
  • 干银耳2大朵
  • 干莲子1汤匙(15g)
  • 鲜百合1汤匙(15g)
  • 鲜龙眼6粒
  • 枸杞子少许
洛库洛库 2010年05月31日发布
木瓜素有“百益果王”之称,清甜嫩滑、芳香怡人;而银耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物;百合的营养价值也很高,有一股特殊的清香,为其他食物所不及。我其实是把木瓜炖银耳、莲子银耳百合羹合到一起了,因为喜欢木瓜本身的清甜,以及银耳等物的润泽,哪个也舍不得放弃,干脆再加上龙眼肉和枸杞子,令这款甜品丰富味美,吃上就停不了口!
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