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步骤 1:
1.制作米粉面,因为家里有宝宝,为了吃着放心,我是直接用大米放进料理机打的。
步骤 2:
2.将洗净的青豆加少许清水放进料理机中打成糊倒入面粉中。
步骤 3:
3.将青豆、米粉面揉和均匀(揉面过程中偏干可适量加些水,揉至面团湿润即可),再搓成饼状放入蒸锅醒15分钟。
步骤 4:
4.最后开大火蒸35分钟即可,出锅后口感最佳。
青豆里面含有非常丰富的蛋白质,还有人体所需的钙质和多种人体所需要的氨基酸。
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