西葫芦低脂沙拉甜虾塔的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西葫芦洗净切段，用勺子挖空中心，撒上盐腌制10分钟，擦干水分后送入烤箱180度烘烤18分钟。

• 步骤 2：

  

  北极甜虾洗净，一半的虾去壳切丁，一半去壳留下虾尾。

• 步骤 3：

  

  锅内倒油，放入虾仁翻炒，撒入黑胡椒碎调味后盛起。

• 步骤 4：

  

  锅内水烧开，放入胡萝卜丁、玉米和青豆焯水3分钟后捞起。

• 步骤 5：

  

  沥干水分的时蔬和炒好的虾仁丁放碗中，加入低脂沙拉酱拌匀。

• 步骤 6：

  

  拌好的时蔬甜虾沙拉舀入西葫芦中心，放上整粒的甜虾和青豆做装饰即可。

• 步骤 7：

  

  成品图

• 步骤 8：

  

  高颜值的减脂餐

• 步骤 9：

  

  甜虾的口感Q弹紧实 味道鲜美