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郁香四溢的------山药烧排骨收藏
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时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 肋排300克
- 山药200克
- 白糖10克
- 精盐8克
- 料酒5克
- 鸡精5克
- 葱10克
- 姜10克
- （桂皮
- 丁香
- 花椒
- 八角
- 共10克）
- 植物油750克（实耗25克）高汤200克
郁香四溢的------山药烧排骨的做法步骤
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步骤 1：
将肋排切成小块，用开水焯一下，捞出。
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步骤 2：
山药洗净去皮，切成滚刀块备用。
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步骤 3：
锅中放油，油温八成热时，放山药炸之焦黄，捞出备用。
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步骤 4：
炒锅内少留一点油，油温四成时，下白糖炒成糖色，放人排骨煸炒均匀，加入葱、姜、桂皮、丁香、花椒、料酒、鸡精、高汤、用小火将排骨烧至八成熟时，下入山药和盐，烧至入味即可。
秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失；我们北方人更是有“贴秋膘”的传统。针对这些习惯，营养学家提醒大家，“以肉贴膘”并不科学，补过了还会让一夏的减肥成果付之东流。那么，秋天应该怎样进补呢?综上所述山药的种种好处，它就成为我家餐桌上常备的一种菜肴。作为家庭煮妇，我做的饭菜既要让家人吃好吃饱，又要讲究营养价值，在以往秋季进补时节,我总会做出几款,以山药为主,荤素搭配,咸甜可口的菜肴。下面我就将这几款菜的做法介绍大家，如有兴趣，请大家不妨一试。
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