近日气温有点回升,正午难免有点燥热。
秋来,正是鲜藕上市季节。
“荷莲一身宝,秋藕最补人”
食生藕,清热除烦。煮熟后,养胃滋阴,健脾养血
今儿个,藕的吃法是最最简单的,而且味道不赖哦。
可以当零嘴,关键是贪吃也不会长肉肉
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步骤 1:
藕洗净去皮,切成薄片(尽量切的薄一点)
步骤 2:
坐锅热水,开后放入藕片小焯2分钟左右(时间以藕片厚薄自定)(水中滴入少量白醋)
步骤 3:
泡开果珍(浓度需要浓一点)
步骤 4:
焯好的藕片捞出放入果珍的容器,橙汁以没过藕片为宜
步骤 5:
待凉后,放入冰箱冷藏
1,挑选藕,最好是白花藕(体积肥大,外表细嫩光滑,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁)
2,焯藕片的时候,放醋是为了防止藕片变色,也使藕片更能保持脆嫩的口感