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步骤 1:
将菜心洗干净
步骤 2:
洗干净后甩水装入篮中
步骤 3:
将菜心放入煮开的水中
步骤 4:
用锅铲轻轻翻搅几下后盖上锅盖焖2分钟
步骤 5:
打开锅盖后菜心变焉了而且颜色加深,就再轻搅几下即可
步骤 6:
装盘
步骤 7:
加入适量的酱油和花生油即可
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