袖珍菇烩冻豆腐

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浏览 66302 收藏 10 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 冻豆腐 300g
  • 袖珍菇 100g
  • 鹌鹑蛋 10只
  • 生抽 适量
  • 适量
厨大妈888 2016年02月20日发布
据说冻豆腐是淮南王刘安发明的,且不管是谁发明的,单说这豆腐经过冷冻之后,那吃起来,不仅口感非常的有层次,而且其富含的蛋白质和氨基酸,尤其是老人、孕妇、产妇的理想膳食。袖珍菇,又称小平菇,其营养价值高,热量低,长期食用有降压、降胆固醇之功效,如果再辅以素有‘动物中的人参’之称的鹌鹑
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