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步骤 1:
青菜都洗干净
步骤 2:
千岛酱放到瓶子底部
步骤 3:
青菜撕碎,黄瓜切片,一层一层的放到瓶子里就可以了,金枪鱼放在最上面吃的时候摇一摇就可以了
蔬菜用量大家看着来就行,沙拉里面配菜就是喜欢神马,就多放点儿神马,没有规定的量
金枪鱼欧洲风味全麦面包(一发超软,低糖低
一个多士炉搞定的口袋三明治
低脂三明治
人气极高的金枪鱼滑蛋口袋卷
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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