微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
新鲜豌豆洗净,胡萝卜切丁,玉米粒准备好
步骤 2:
先煮豌豆,大概15分钟左右加入胡萝卜丁和玉米粒,再煮十分钟左右差不多就好,尝一下豌豆软了面面的就是熟了。
步骤 3:
捞出来沥水备用
步骤 4:
煮两个鸡蛋,中间切一刀,把蛋黄取出来
步骤 5:
煮好的豌豆玉米胡萝卜丁加入蛋黄,金枪鱼撕小块,挤上沙拉酱,撒少许盐
步骤 6:
再撒上黑胡椒碎
步骤 7:
拌一拌,超级好吃的金枪鱼沙拉就完成啦
步骤 8:
剩下的蛋白也有用途哦,做个造型吧~一口一个看上去更美味了呢
1.新鲜豌豆比干豌豆容易熟,如果是干豌豆最好提前泡一下再煮,豆子一定要煮熟再吃呢。2.玉米粒用普通玉米和水果玉米都可以,建议不要用黏玉米3.金枪鱼罐头买那种泉水浸金枪鱼或者橄榄油浸金枪鱼罐头就好,比较原汁原味
减肥寿司
孔泰奶酪酸黄瓜恰巴塔轻食早餐
快手早餐半罐金枪鱼披萨
意式金枪鱼披萨
精致早餐360式:土豆金枪鱼沙拉配法混
食谱分享 特色金枪鱼彩椒土豆泥
美味减脂餐~低脂低卡的金枪鱼三明治
油焖金枪鱼
踏青露营必备三明治
珍妮珍馐金枪鱼肠搭配营养早餐
小清新 寿司夹心圈圈
KT金枪鱼甜玉米饭团
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼