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步骤 1：
先用热水清洗鸡肉，准备3到5个红枣，姜片，少许的枸杞，根据自己的喜好可放入少许的菌类，东西备齐之后，把清洗干净的鸡肉倒入锅中，用大火煮10分钟左右，然后把姜片，枣，枸杞，菌类，放入进去，用小火慢炖20到30分钟，根据口味可放入少许的盐，鸡精调味
步骤 2：
成品
清淡，营养，补气血，中老年，青年都适合
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