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步骤 1:
核桃仁用沸水浸泡去衣,炒熟切成小粒候用,另取25g核桃末待用;
步骤 2:
面包去掉表层用水浸泡10分钟,捞起稍沥干水分,然后将炒熟的核桃、鸡蛋、奶油、猪油、砂糖一同倒入拌匀,再滴上少许葡萄酒,制成布丁坯面;
步骤 3:
取布丁模子,刷上猪油,把坯面倒入后,上笼蒸40分钟,倒入汤盆内;
步骤 4:
锅内加清水,烧滚后,放入核桃末搅匀,再放砂糖,熔化后用水淀粉勾芡涂在布丁上即可。
现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。