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抗甲流的暖身姜汁红枣茶收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 红枣
- 生姜
- 红茶
- 水
- 红糖
抗甲流的暖身姜汁红枣茶的做法步骤
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步骤 1：
红枣 、生姜切薄片
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步骤 2：
冲泡好红茶
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步骤 3：
姜片和红枣片、红茶一起加入奶锅，加热水适量 烧开后再煮5-10分钟即可
小贴士
国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除*自由*基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的*自由*基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
最近很喜欢喝红茶 不过对茶道没什么研究 ,加上身体不适 做了些姜汁红枣茶来暖身
