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步骤 1:
将甘蓝叶子焯水。水中加点盐和油,烫软后立即捞出;
步骤 2:
肉末加盐、料酒、胡萝卜末、香菇末调匀;
步骤 3:
甘蓝叶子中包入肉馅卷起;
步骤 4:
将甘蓝卷包好后整齐的码在盘中,烧开水后入锅大火蒸;
步骤 5:
大概5-6分钟即可出锅;
步骤 6:
出锅后将汤汁倒入锅中勾个薄芡,再淋在菜卷上即可。
【甘蓝】被誉为天然“胃菜”,有助于治疗胃溃疡及十二指肠溃疡,甘蓝还富含维生素K,有助于血小板凝结。