七月里江南最经典的一碗红烧肉------芋艿烧肉

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七月里江南最经典的一碗红烧肉------芋艿烧肉收藏

浏览 160222 收藏 2217 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 芋艿 500克
  • 五花肉 500克
  • 食用油 适量
  • 冰糖(白糖) 适量
  • 老抽 适量
  • 料酒 适量
  • 可乐 适量
  • 八角 适量
  • 姜片 适量

小贴士

1。处理芋头手不痒1、在弄芋头之前,将双手用盐或醋摩擦一下 ;2、接下来,再将双手放在火上 稍稍
2。芋艿烧肉,芋艿比肉更好吃。芋艿好吃但也不能多吃,多食容易胀腹
3。炒糖色建议用小火,火大容易炒糊使成品口感显苦
4。最后收汤的时候,人千万不能离锅边,边翻动边收汤,以免火大糊锅



英子 2011年08月15日发布
清淡了好久,突然想吃肉了。
去菜场溜达的时候,发现现在正是芋艿上季的时候,农家人自己种的绝对纯绿色食品。
看见芋艿,就想到了爷爷。每当这个季节回家的时候,爷爷总会准备一些新鲜的芋艿,南瓜让我带回来。可现在爷爷已不在,再没人会为英子准备好吃的土特产带回家了。不知道,那边的爷爷可否安好?

芋艿又称芋头,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心、因此是人们喜爱的根茎类食物。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

初春芋头下泥,初秋就可以挖出来吃了。江南七月(阴历)正是芋头成熟之季,所以成就了江南餐桌上最经典的一碗菜:芋艿烧肉。
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