微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
薏米冬瓜芡实猪骨汤收藏
浏览 191063
收藏 155
时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 猪肋骨 500克
- 冬瓜 300克
- 薏米 60克
- 芡实 30克
- 姜片 适量
- 盐 适量
薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法步骤
-
步骤 1：
先将猪肋骨洗净，放入沸水中焯去血水。
-
步骤 2：
将猪肋骨放入煲锅，加入冷水。
-
步骤 3：
薏米，芡实洗干净，放入超市买的小药包中。开大火煮。
-
步骤 4：
水沸后，转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。
小贴士
冬瓜能利水消肿，轻身健体，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果。
薏仁不仅能利水，健脾胃，而且还是极佳的美容食材。长期饮用此汤，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。
薏仁能兴奋子宫增添情趣，但有滑胎之虞，孕妇不能食用。
薏仁性寒，女性体寒者，生理期时也要慎用。
