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赤小豆薏米燕麦饭 低糖且祛湿收藏
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赤小豆薏米燕麦饭 低糖且祛湿的做法步骤
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小贴士
必须提前充分浸泡赤小豆和薏米，如不浸泡就直接与燕麦大米同煮，燕麦和大米口感刚好，赤小豆和薏米口感仍旧很硬。这样的米饭会十分难吃。
秋天季节，不仅要去燥还要祛湿，这样才能每日神清气爽。今天特别给大家推荐这款脱糖米饭，适合减肥健身人士和糖尿病患者，控制血糖的同时还能去燥祛湿，做出来的米饭比普通大米饭香多了。
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