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步骤 1:
羊腿肉切2公分左右的块,清水浸泡去血水后拭干,加入材料中的香辛料(除薄荷叶以外)、蒜泥、鸡蛋、料酒、海盐抓匀冷藏2小时后取出用铸铁锅和少量油煎香,至面略呈焦糖色。
步骤 2:
塔吉锅加热后放入少量油,底层铺上洋葱,上面放煎好的羊肉,中火焖5-10分钟。
步骤 3:
期间土豆和青椒切小丁,准备登场
步骤 4:
土豆放在外围有汤汁的地方。是的!原汁原味把汤都吸收进土豆。
步骤 5:
小火焖20-25分钟,尽量少开盖,保证无水循环加热的环境。
步骤 6:
打开锅用筷子戳一下土豆,熟透了就加入切好的青椒丁。熄火,上盖等2-3分钟。
步骤 7:
吃之前用锅铲翻一下,使整体味道更融合,撒上薄荷叶或香菜就可以上桌啦。整个过程无水少油,不用久煮,羊肉一样鲜嫩美味。