蛤蜊焖饭

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蛤蜊焖饭收藏

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所需食材

  • 蛤蜊 1斤
  • 番茄 2个
  • 1杯
  • 小草菇 适量
  • 彩椒 少许

小贴士

蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。现代医学认为,蛤蜊肉炖熟食用,一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用,可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。而用蛤蜊作为食物原料来做菜更是堪称美食,不但做法多样,而且味道十分鲜美,且对人体的作用各不相同,算是不可多得的一种食材。

谁曾探过我 2009年12月19日发布
蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。
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